المريخ يستأنف تدريباته صباح الغد    الجيش السوداني يضرب مخازن أسلحة للدعم السريع    الامارات تعفي رعايا السودان من غرامات تصاريح الإقامة وأذونات الدخول    هجوم بالمسيرات على سجن الأبيض.. استشهاد 20 نزيلاً وإصابة 50 آخرين    ترامب: الهند وباكستان وافقتا على وقف النار بعد وساطة أميركية    الطاقة تبلِّغ جوبا بإغلاق وشيك لخط أنابيب النفط لهجمات الدعم السريع    الرياضيون يبدأون إعمار نادي المريخ بنقل الأنقاض والنفايات وإزالة الحشائش    مسيرة الحرب    محمد وداعة يكتب: التشويش الالكترونى .. فرضية العدوان البحرى    محمد صلاح يواصل صناعة التاريخ بجائزة جديدة مع ليفربول    أخطاء مخجلة رغم الفوز برباعية    على خلفية التصريحات المثيرة لإبنته الفنانة نانسي.. أسرة الراحل بدر الدين عجاج تصدر بيان عاجل وقوي: (مابيهمنا ميولك السياسي والوالد ضفره بيك وبالعقالات المعاك ونطالب بحق والدنا من كل من تطاول عليه)    ((نواذيبو الموقعة الأكثر شراسة))    بالصورة.. الفنانة "نهى" عجاج ترد بقوة على تصريحات شقيقتها "نانسي": (صحي زي ما بابا الله يرحمه كان بيقول: مرمي الله… ماااابترفع)    على خلفية التصريحات المثيرة لإبنته الفنانة نانسي.. أسرة الراحل بدر الدين عجاج تصدر بيان عاجل وقوي: (مابيهمنا ميولك السياسي والوالد ضفره بيك وبالعقالات المعاك ونطالب بحق والدنا من كل من تطاول عليه)    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنانة نانسي عجاج تثير ضجة إسفيرية غير مسبوقة بعد حديثها عن وفاة والدها: (قيل أنه كان على علاقة مع الشخص الذي قتله وأنه مثلي)    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنانة نانسي عجاج تثير ضجة إسفيرية غير مسبوقة بعد حديثها عن وفاة والدها: (قيل أنه كان على علاقة مع الشخص الذي قتله وأنه مثلي)    في عملية نوعية للجيش السوداني.. مقتل 76 ضابطاً من مليشيا الدعم السريع داخل فندق بمدينة نيالا وحملة اعتقالات واسعة طالت أفراداً بالمليشيا بتهمة الخيانة والتخابر    شاهد بالفيديو.. من عجائب "الدعامة".. قاموا باستجلاب سلم طائرة ووضعوه بأحد الشوارع بحي الأزهري بالخرطوم    إنجاز تاريخي.. صلاح يتوج بجائزة أفضل لاعب في الدوري الإنجليزي للمرة الثالثة    بمشاركة زعماء العالم… عرض عسكري مهيب بمناسبة الذكرى ال80 للنصر على النازية    أصلا نانسي ما فنانة بقدر ماهي مجرد موديل ضل طريقه لمسارح الغناء    عادل الباز يكتب: النفط والكهرباء.. مقابل الاستسلام (1)    خدعة واتساب الجديدة لسرقة أموال المستخدمين    عبر تطبيق البلاغ الالكتروني مباحث شرطة ولاية الخرطوم تسترد سيارتين مدون بشانهما بلاغات وتوقيف 5 متهمين    اختتام أعمال الدورة ال 26 لمؤتمر مجلس مجمع الفقه الإسلامي الدولي في الدوحة    مبابي على وشك تحقيق إنجاز تاريخي مع ريال مدريد    شاهد بالفيديو.. بعد غياب دام أكثر من عامين.. الميناء البري بالخرطوم يستقبل عدد من الرحلات السفرية و"البصات" تتوالى    بيان توضيحي من مجلس إدارة بنك الخرطوم    الهند تقصف باكستان بالصواريخ وإسلام آباد تتعهد بالرد    وزير الطاقة: استهداف مستودعات بورتسودان عمل إرهابي    ما هي محظورات الحج للنساء؟    توجيه عاجل من وزير الطاقة السوداني بشأن الكهرباء    وقف الرحلات بمطار بن غوريون في اسرائيل بعد فشل اعتراض صاروخ أطلق من اليمن    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (ألف ليلة و....)    حين يُجيد العازف التطبيل... ينكسر اللحن    أبوعركي البخيت الفَنان الذي يَحتفظ بشبابه في (حنجرته)    تتسلل إلى الكبد.. "الملاريا الحبشية" ترعب السودانيين    هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة    تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك)    ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟    عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية    دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة    التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة    الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا    حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان    ارتفاع التضخم في السودان    شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!!    انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف    مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا    "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى    وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية    5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة    عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر    حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟    من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



8 نصائح تجعلك تحبين عملك وتتمسكين به أكثر
البيان نشر في النيلين يوم 10 - 11 - 2015

أسباب مختلفة تدفع كل منا إلى العمل، فالبعض يعمل فقط من أجل تأمين لقمة العيش، وآخرون يعملون لكي يشعروا أنهم أشخاص منتجين في الحياة، وهنالك من يعمل لكي يرتقي المناصب ويحقق النجاح والمكانة الاجتماعية التي يرغب بها.. أسباب كثيرة تدفعنا إلى العمل، ولكن هناك من يعمل وهو كاره لعمله، أو يعمل اضطراراً ويفكر بترك العمل عندما تصبح الفرصة سانحة؛ أنت لماذا تعملين، وكيف هي علاقتك بعملك، إليك 8 نصائح تجعلك تحبين عملك وتتمسكين به.
تذكري.. لماذا؟
ما الذي دفعك إلى هذا العمل في بادئ الأمر؟ ما الذي كنت تقومين به بشكل مختلف، كي تستمتعي به؟ هذه الرحلة إلى أعماق ذاكرتك ستنعشك وتخلق لديك الوعي. إنها تسمح لك بمعرفة ما يصلح وما لا يصلح على حد سواء. وإنها تسمح لك برؤية الفرق بين ما كنت عليه وما كنت ترغبين في الوصول إليه.
احصلي على سبب وجيه للبقاء
الدافع يمكن أن يجعلك أحياناً تشعرين وكأنك تركبين الألعاب الأفعوانية roller coaster، ولكن قدرتك على التقدم أثناء شعورك بعدم الراحة للبقاء في عملك يجب أن تكون قوية كأسبابك للقيام بذلك. حددي هدفاً وقرري ما الذي تريدينه حقاً من هذا العمل (بخلاف راتبك): هل تريدين معرفة المزيد عن مجال عملك؟ أم، هل تريدين أن تتعلمي كيفية قيادة فريق؟
ادمجي ما تحبين القيام به مع عملك
ما هي الأشياء التي ستكونين سعيدة بالقيام بها والغير مدفوعة؟ ما هي الأشياء التي تحفزك؟ إذا كنت تتمتعين بالقيام بدور الناصح للأشخاص، فهذا لا يعني أنه عليك ترك وظيفتك وأن تصبحي معالجة نفسية، بل يعني أنه عليك جعل موهبتك هذه من ضمن وظيفتك. وتذكري بأن موهبتك ليس بما تقومين به، ولكن كيف تقومين به. وإذا كنت تعتقدين بأن قدرتك على المنافسة ستزيد من فرص نجاحك وسعادتك، فننصحك بإعادة التفكير. فأنت ستكونين محظوظة في إيجاد الوفاء إذا استخدمت مواهبك لدعم الآخرين الذين هم بجانبك.
أعملي مع من تحبين
في حين أنك غير قادرة على تغيير زملاء عملك، يمكنك البحث عن أشخاص آخرين من الخارج تستمتعين بالعمل معهم. عالجي المهام المطلوبة منك مع الأشخاص الذين تحبين التعامل معهم. كوني مبدعة ووسعي نطاق تفكيرك، وبالطبع سيكون هناك زبائن، شركات، أو جهات مانحة تستمتعين بالعمل معها.
أطلبي القليل من الخصوصية
ضعي بعض الحدود، سواء كان الأمر يتعلق بقرع الأشخاص لباب مكتبك قبل الدخول إليه، أو بعدم تفقد بريدك الإلكتروني أثناء وجودك خارج المكتب. «الحدود تخلق التعقل». في كثير من الأحيان، الشيء الذي سيسمح لك أن تحبي عملك هو ترك عملك في المكتب وعدم اصطحابك له إلى المنزل.
ابحثي عن الوفاء
عندما يكون لديك شعوراً بالتحدي والالتزام، ستشعرين بأنك وفية. لا تنتظري حدوث شيء مثير في حياتك، بل أنت قومي به. ما الذي تستطيعين فعله لتكوني أكثر نشاطاً؟ هل يمكنك أن تسألي عن مهمة مثيرة؟ هل يمكنك أن تفاوضي على بعض التغييرات في طلبك الوظيفي؟ إن إنتاجيتك تتعلق بمقدار سعادتك. امضي قدماً. واطلبي ما تريدينه بدلاً من أن تأخذي ما يمكنك الحصول عليه.
تخلصي من كل ما يعيقك
إذا كنت بطبيعتك من الأشخاص الذين يتوترون أمام أكوام الورق ورسائل البريد الإلكتروني غير المقروءة والتي تنتظرك الاطلاع عليها، خصصي 15 دقيقة من وقتك يومياً من أجل التنظيف والترتيب. إن تقسيم المشاريع الكبيرة إلى مهام صغيرة سوف يساعدك على وضع لائحة بالأعمال المنتهية بدلاً من التي تنتظرين انتهاؤها، وعلى خلق المكان والطاقة لمعالجة المشاريع التي تريدين حقا القيام بها.
اهتمي بنفسك واعترفي بإنجازاتك
في العمل خذي وقتاً للراحة، وتجنبي تناول الطعام في مكتبك، غادري عملك في وقت معقول. وفي المنزل: اخلدي للنوم، تناولي الطعام بشكل جيد، وافعلي الأشياء التي تحبينها. في حين أن هذه الأمور قد تبدو بسيطة، إلا أنها تؤثر في صحتك، سعادتك، وإنتاجيتك. حسناً قمت بعمل عظيم؟ هذا رائع! في آخر النهار، أذكري شيئاً واحداً قمت به بطريقة جيدة. فإن النجاح الذاتي يؤدي إلى التحقيق الذاتي».

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.