السجن 15 عاما على مشارك مع قوات التمرد بأم درمان    تحرّك فعّال للتسوية..اجتماع مثير في تركيا حول حرب السودان    تقارير عن فظائع بينهما إعدامات واغتصاب ممنهج منذ سيطرة الدعم السريع علي الفاشر    اتحاد أصحاب العمل يقترح إنشاء صندوق لتحريك عجلة الاقتصاد    غرق مركب يُودي بحياة 42 مهاجراً بينهم 29 سودانياً    أردوغان يعلن العثور على الصندوق الأسود للطائرة المنكوبة    أبياه يستدعي السداسي والخماسي يغادر رواندا    الطاهر ساتي يكتب: أو للتواطؤ ..!!    والي الخرطوم يعلن عن تمديد فترة تخفيض رسوم ترخيص المركبات ورخص القيادة بنسبة 50٪ لمدة أسبوع كامل بالمجمع    اشتراطات الكاف تجبر المريخ على إزالات حول "القلعة الحمراء"    وزارة الصحة تناقش خطة العام 2026    العلم يكسب الشباب في دورة شهداء الكرامة برفاعة    إكتمال الترتيبات اللوجستية لتأهيل استاد حلفا الجديدة وسط ترقب كبير من الوسط الرياضي    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    كأس العالم.. أسعار "ركن السيارات" تصدم عشاق الكرة    تقارير تكشف ملاحظات مثيرة لحكومة السودان حول هدنة مع الميليشيا    شاهد بالفيديو.. على طريقة "الهوبا".. لاعب سوداني بالدوري المؤهل للممتاز يسجل أغرب هدف في تاريخ كرة القدم والحكم يصدمه    شاهد.. المذيعة تسابيح خاطر تعود بمقطع فيديو تعلن فيه إكتمال الصلح مع صديقها "السوري"    شاهد بالفيديو.. البرهان يوجه رسائل نارية لحميدتي ويصفه بالخائن والمتمرد: (ذكرنا قصة الإبتدائي بتاعت برز الثعلب يوماً.. أقول له سلم نفسك ولن أقتلك وسأترك الأمر للسودانيين وما عندنا تفاوض وسنقاتل 100 سنة)    رئيس تحرير صحيفة الوطن السعودية يهاجم تسابيح خاطر: (صورة عبثية لفتاة مترفة ترقص في مسرح الدم بالفاشر والغموض الحقيقي ليس في المذيعة البلهاء!!)    شاهد بالصورة والفيديو.. القائد الميداني بالدعم السريع "يأجوج ومأجوج" يسخر من زميله بالمليشيا ويتهمه بحمل "القمل" على رأسه (انت جاموس قمل ياخ)    شاهد الفيديو الذي هز مواقع التواصل السودانية.. معلم بولاية الجزيرة يتحرش بتلميذة عمرها 13 عام وأسرة الطالبة تضبط الواقعة بنصب كمين له بوضع كاميرا تراقب ما يحدث    شاهد بالصورة والفيديو.. القائد الميداني بالدعم السريع "يأجوج ومأجوج" يسخر من زميله بالمليشيا ويتهمه بحمل "القمل" على رأسه (انت جاموس قمل ياخ)    انتو ما بتعرفوا لتسابيح مبارك    شرطة ولاية الخرطوم : الشرطة ستضرب أوكار الجريمة بيد من حديد    عطل في الخط الناقل مروي عطبرة تسبب بانقطاع التيار الكهربائي بولايتين    "فينيسيوس جونيور خط أحمر".. ريال مدريد يُحذر تشابي ألونسو    كُتّاب في "الشارقة للكتاب": الطيب صالح يحتاج إلى قراءة جديدة    لقاء بين البرهان والمراجع العام والكشف عن مراجعة 18 بنكا    السودان الافتراضي ... كلنا بيادق .. وعبد الوهاب وردي    أردوغان: لا يمكننا الاكتفاء بمتابعة ما يجري في السودان    وزير الطاقة يتفقد المستودعات الاستراتيجية الجديدة بشركة النيل للبترول    أردوغان يفجرّها داوية بشأن السودان    وزير سوداني يكشف عن مؤشر خطير    شاهد بالصورة والفيديو.. "البرهان" يظهر متأثراً ويحبس دموعه لحظة مواساته سيدة بأحد معسكرات النازحين بالشمالية والجمهور: (لقطة تجسّد هيبة القائد وحنوّ الأب، وصلابة الجندي ودمعة الوطن التي تأبى السقوط)    إحباط محاولة تهريب عدد 200 قطعة سلاح في مدينة عطبرة    السعودية : ضبط أكثر من 21 ألف مخالف خلال أسبوع.. و26 متهماً في جرائم التستر والإيواء    محمد رمضان يودع والده لمثواه الأخير وسط أجواء من الحزن والانكسار    وفي بدايات توافد المتظاهرين، هتف ثلاثة قحاتة ضد المظاهرة وتبنوا خطابات "لا للحرب"    مركزي السودان يصدر ورقة نقدية جديدة    بقرار من رئيس الوزراء: السودان يؤسس ثلاث هيئات وطنية للتحول الرقمي والأمن السيبراني وحوكمة البيانات    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    غبَاء (الذكاء الاصطناعي)    مخبأة في باطن الأرض..حادثة غريبة في الخرطوم    صفعة البرهان    السودان.. افتتاح غرفة النجدة بشرطة ولاية الخرطوم    5 مليارات دولار.. فساد في صادر الذهب    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    وزير الصحة يوجه بتفعيل غرفة طوارئ دارفور بصورة عاجلة    الجنيه السوداني يتعثر مع تضرر صادرات الذهب بفعل حظر طيران الإمارات    تركيا.. اكتشاف خبز عمره 1300 عام منقوش عليه صورة يسوع وهو يزرع الحبوب    (مبروك النجاح لرونق كريمة الاعلامي الراحل دأود)    المباحث الجنائية المركزية بولاية نهر النيل تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في تزوير الأختام والمستندات الرسمية    دراسة تربط مياه العبوات البلاستيكية بزيادة خطر السرطان    والي البحر الأحمر ووزير الصحة يتفقدان مستشفى إيلا لعلاج أمراض القلب والقسطرة    شكوك حول استخدام مواد كيميائية في هجوم بمسيّرات على مناطق مدنية بالفاشر    السجائر الإلكترونية قد تزيد خطر الإصابة بالسكري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



8 نصائح تجعلك تحبين عملك وتتمسكين به أكثر
البيان نشر في النيلين يوم 10 - 11 - 2015

أسباب مختلفة تدفع كل منا إلى العمل، فالبعض يعمل فقط من أجل تأمين لقمة العيش، وآخرون يعملون لكي يشعروا أنهم أشخاص منتجين في الحياة، وهنالك من يعمل لكي يرتقي المناصب ويحقق النجاح والمكانة الاجتماعية التي يرغب بها.. أسباب كثيرة تدفعنا إلى العمل، ولكن هناك من يعمل وهو كاره لعمله، أو يعمل اضطراراً ويفكر بترك العمل عندما تصبح الفرصة سانحة؛ أنت لماذا تعملين، وكيف هي علاقتك بعملك، إليك 8 نصائح تجعلك تحبين عملك وتتمسكين به.
تذكري.. لماذا؟
ما الذي دفعك إلى هذا العمل في بادئ الأمر؟ ما الذي كنت تقومين به بشكل مختلف، كي تستمتعي به؟ هذه الرحلة إلى أعماق ذاكرتك ستنعشك وتخلق لديك الوعي. إنها تسمح لك بمعرفة ما يصلح وما لا يصلح على حد سواء. وإنها تسمح لك برؤية الفرق بين ما كنت عليه وما كنت ترغبين في الوصول إليه.
احصلي على سبب وجيه للبقاء
الدافع يمكن أن يجعلك أحياناً تشعرين وكأنك تركبين الألعاب الأفعوانية roller coaster، ولكن قدرتك على التقدم أثناء شعورك بعدم الراحة للبقاء في عملك يجب أن تكون قوية كأسبابك للقيام بذلك. حددي هدفاً وقرري ما الذي تريدينه حقاً من هذا العمل (بخلاف راتبك): هل تريدين معرفة المزيد عن مجال عملك؟ أم، هل تريدين أن تتعلمي كيفية قيادة فريق؟
ادمجي ما تحبين القيام به مع عملك
ما هي الأشياء التي ستكونين سعيدة بالقيام بها والغير مدفوعة؟ ما هي الأشياء التي تحفزك؟ إذا كنت تتمتعين بالقيام بدور الناصح للأشخاص، فهذا لا يعني أنه عليك ترك وظيفتك وأن تصبحي معالجة نفسية، بل يعني أنه عليك جعل موهبتك هذه من ضمن وظيفتك. وتذكري بأن موهبتك ليس بما تقومين به، ولكن كيف تقومين به. وإذا كنت تعتقدين بأن قدرتك على المنافسة ستزيد من فرص نجاحك وسعادتك، فننصحك بإعادة التفكير. فأنت ستكونين محظوظة في إيجاد الوفاء إذا استخدمت مواهبك لدعم الآخرين الذين هم بجانبك.
أعملي مع من تحبين
في حين أنك غير قادرة على تغيير زملاء عملك، يمكنك البحث عن أشخاص آخرين من الخارج تستمتعين بالعمل معهم. عالجي المهام المطلوبة منك مع الأشخاص الذين تحبين التعامل معهم. كوني مبدعة ووسعي نطاق تفكيرك، وبالطبع سيكون هناك زبائن، شركات، أو جهات مانحة تستمتعين بالعمل معها.
أطلبي القليل من الخصوصية
ضعي بعض الحدود، سواء كان الأمر يتعلق بقرع الأشخاص لباب مكتبك قبل الدخول إليه، أو بعدم تفقد بريدك الإلكتروني أثناء وجودك خارج المكتب. «الحدود تخلق التعقل». في كثير من الأحيان، الشيء الذي سيسمح لك أن تحبي عملك هو ترك عملك في المكتب وعدم اصطحابك له إلى المنزل.
ابحثي عن الوفاء
عندما يكون لديك شعوراً بالتحدي والالتزام، ستشعرين بأنك وفية. لا تنتظري حدوث شيء مثير في حياتك، بل أنت قومي به. ما الذي تستطيعين فعله لتكوني أكثر نشاطاً؟ هل يمكنك أن تسألي عن مهمة مثيرة؟ هل يمكنك أن تفاوضي على بعض التغييرات في طلبك الوظيفي؟ إن إنتاجيتك تتعلق بمقدار سعادتك. امضي قدماً. واطلبي ما تريدينه بدلاً من أن تأخذي ما يمكنك الحصول عليه.
تخلصي من كل ما يعيقك
إذا كنت بطبيعتك من الأشخاص الذين يتوترون أمام أكوام الورق ورسائل البريد الإلكتروني غير المقروءة والتي تنتظرك الاطلاع عليها، خصصي 15 دقيقة من وقتك يومياً من أجل التنظيف والترتيب. إن تقسيم المشاريع الكبيرة إلى مهام صغيرة سوف يساعدك على وضع لائحة بالأعمال المنتهية بدلاً من التي تنتظرين انتهاؤها، وعلى خلق المكان والطاقة لمعالجة المشاريع التي تريدين حقا القيام بها.
اهتمي بنفسك واعترفي بإنجازاتك
في العمل خذي وقتاً للراحة، وتجنبي تناول الطعام في مكتبك، غادري عملك في وقت معقول. وفي المنزل: اخلدي للنوم، تناولي الطعام بشكل جيد، وافعلي الأشياء التي تحبينها. في حين أن هذه الأمور قد تبدو بسيطة، إلا أنها تؤثر في صحتك، سعادتك، وإنتاجيتك. حسناً قمت بعمل عظيم؟ هذا رائع! في آخر النهار، أذكري شيئاً واحداً قمت به بطريقة جيدة. فإن النجاح الذاتي يؤدي إلى التحقيق الذاتي».

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.