العراق ثامن المنتخبات العربية في المونديال    المذيعة تسابيح مبارك تعبر عن حزنها لإغتيال القيادي بحكومة تأسيس: (شاب هميم التقيته في نيروبي ويحمل جواز سفر أميركي ما يعني أن لديه فرصة أخرى في الحياة)    5 تصرفات تتسبب فى تدمير العلاقة العاطفية.. أخطرها سؤال أنت فين دلوقتى؟    "يديعوت أحرونوت": واشنطن بدأت عملية إجلاء طارئة ل60 ألف أمريكي من مصر    الدولار يتراجع مع تصاعد توقعات التهدئة في الشرق الأوسط    القبض على أمريكى هدد 8 مرات بقتل ترامب    إحالة رئيس الأركان السوداني للتقاعد بالمعاش    بالصورة.. أبعدوه حتى لا يرى قبرها ويقوم بنبشه.. قصة مؤثرة تدمي القلوب لشاب سوداني معاق ذهنياً في يوم وفاة والدته التي كان متعلق بها ومداوم على مسك "ثوبها"    ميسي ورونالدو على رأس أساطير التهديف في الدوري الإسباني    شاهد بالفيديو.. "ماما كوكي" تتحدث عن قضية الساعة.. مطربة شهيرة تقيم علاقة عاطفية مع "البرنس" بعد طلاقها من زوجها وردة فعل أهلها جاءت صادمة لها    مفاجآت عمرو دياب لجمهوره التركى فى أول حفل له أغسطس المقبل    ريهام حجاج : كممثلة لا أهتم بالمظهر بقدر اهتمامى بصدق الشخصية    أدوية منسية في المنزل قد تهدد صحة العائلة.. تخلص منها فورا    نوع نادر من السرطان.. ما هو التليف النخاعى؟    5 نصائح للوقاية من جرثومة المعدة    سوداني يسأل: (أنا مغترب وحصلت مشكلة بين زوجتي وزجة أخي واخوي اتصل علي قال لي طلقتها ليك هل الطلاق واقع؟)    اللجنة الإقتصادية العليا تصدر عدداً من القرارات المهمة لتحقيق استقرار سعر الصرف    الصحفية عائشة الماجدي: (لاحظت في الخرطوم مجموعة من الناس نشطة عايزة تبيع بيوتها وفي كمية عرض بيوت للبيع ما طبيعية)    بالفيديو.. شاهد ماذا قالت الفنانة توتة عذاب عن أغنيتها التي تصدرت "الترند" في الوطن العربي؟ وتوجه رسالة للمطربة بلقيس فتحي والممثلة إيمي سمير    وزير التربية يدشن استلام الدفعة الثانية من كتب الصف الاول الثانوي للولايات    "معاناة 5 سنوات".. برشلونة يتلقى نبأ سارا من رابطة الليجا    شاهد بالفيديو.. علاء الدين نقد يدخل في حالة بكاء هستيري في سرادق عزاء القيادي بحكومة "تأسيس" أسامة حسن    الأمم المتحدة تفتتح مقرها بالخرطوم    شبكة أطباء السودان .. قوة تتبع للدعم السريع اقتحمت مستشفى الأسرة بمدينة نيالا واعتدت علي الكوادر الطبية    كانتي.. منذ أن كان حلمًا في أعين الهلالاب    السودان.. وفاة لاعب كرة قدم    محمد عبدالقادر يكتب: شهادة البوشي.. و"فضيحة صمود "    قرارات لجنة المسابقات باتحاد الكرة الدامر    وزير المعادن ونائب المدير العام المفتش العام للشرطة يدشنان مركبات لتعزيز مكافحة تهريب المعادن وتأمين مواقع التعدين    السودان.. زيادة مخيفة للإصابة بالضنك في 7 ولايات    السودان.. وزير يشرع في تكوين قوّة عسكرية ضاربة..ماذا هناك؟    ارتفاع وارد واسعار الذرة والسمسم بسوق القضارف    قالت إنّها خرجت من آلية تحديد أسعار الوقود..الطاقة تكشف تفاصيل 20 باخرة في محيط البحر الأحمر    عثمان ميرغني يكتب: فساد.. الفساد..    شراكة استراتيجية بين "الشباب والرياضة" و"الصناعة" لتمكين المبتكرين ودعم الإنتاج الشبابي    السيسي للرئيس ترامب: لا أحد يمكنه وقف الحرب في المنطقة إلا أنت    مصر.. الدولار يقترب من 54 جنيها لأول مرة    وجبة سمك تُنهي حياة 3 سودانيين بالقاهرة وتتسبب في إصابة 4 آخرين بحالة تسمم غذائى حاد    رئيس الوزراء يصدر قرارًا بشأن الرسوم الجديدة في المعابر    محمد عبد الباسط يكتب: لهذا تحركت باكستان الآن للوساطة بين أمريكا وإيران    الخليج الضحية الكبرى: إيران وجهت 83% من هجماتها إليه… و17% فقط إلى إسرائيل    مهلة أخيرة للمخالفين: خيارات متعددة لمعالجة أوضاع التأشيرات المنتهية في السعودية    ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران    الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب    رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع    المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك"    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



8 نصائح تجعلك تحبين عملك وتتمسكين به أكثر
البيان نشر في النيلين يوم 10 - 11 - 2015

أسباب مختلفة تدفع كل منا إلى العمل، فالبعض يعمل فقط من أجل تأمين لقمة العيش، وآخرون يعملون لكي يشعروا أنهم أشخاص منتجين في الحياة، وهنالك من يعمل لكي يرتقي المناصب ويحقق النجاح والمكانة الاجتماعية التي يرغب بها.. أسباب كثيرة تدفعنا إلى العمل، ولكن هناك من يعمل وهو كاره لعمله، أو يعمل اضطراراً ويفكر بترك العمل عندما تصبح الفرصة سانحة؛ أنت لماذا تعملين، وكيف هي علاقتك بعملك، إليك 8 نصائح تجعلك تحبين عملك وتتمسكين به.
تذكري.. لماذا؟
ما الذي دفعك إلى هذا العمل في بادئ الأمر؟ ما الذي كنت تقومين به بشكل مختلف، كي تستمتعي به؟ هذه الرحلة إلى أعماق ذاكرتك ستنعشك وتخلق لديك الوعي. إنها تسمح لك بمعرفة ما يصلح وما لا يصلح على حد سواء. وإنها تسمح لك برؤية الفرق بين ما كنت عليه وما كنت ترغبين في الوصول إليه.
احصلي على سبب وجيه للبقاء
الدافع يمكن أن يجعلك أحياناً تشعرين وكأنك تركبين الألعاب الأفعوانية roller coaster، ولكن قدرتك على التقدم أثناء شعورك بعدم الراحة للبقاء في عملك يجب أن تكون قوية كأسبابك للقيام بذلك. حددي هدفاً وقرري ما الذي تريدينه حقاً من هذا العمل (بخلاف راتبك): هل تريدين معرفة المزيد عن مجال عملك؟ أم، هل تريدين أن تتعلمي كيفية قيادة فريق؟
ادمجي ما تحبين القيام به مع عملك
ما هي الأشياء التي ستكونين سعيدة بالقيام بها والغير مدفوعة؟ ما هي الأشياء التي تحفزك؟ إذا كنت تتمتعين بالقيام بدور الناصح للأشخاص، فهذا لا يعني أنه عليك ترك وظيفتك وأن تصبحي معالجة نفسية، بل يعني أنه عليك جعل موهبتك هذه من ضمن وظيفتك. وتذكري بأن موهبتك ليس بما تقومين به، ولكن كيف تقومين به. وإذا كنت تعتقدين بأن قدرتك على المنافسة ستزيد من فرص نجاحك وسعادتك، فننصحك بإعادة التفكير. فأنت ستكونين محظوظة في إيجاد الوفاء إذا استخدمت مواهبك لدعم الآخرين الذين هم بجانبك.
أعملي مع من تحبين
في حين أنك غير قادرة على تغيير زملاء عملك، يمكنك البحث عن أشخاص آخرين من الخارج تستمتعين بالعمل معهم. عالجي المهام المطلوبة منك مع الأشخاص الذين تحبين التعامل معهم. كوني مبدعة ووسعي نطاق تفكيرك، وبالطبع سيكون هناك زبائن، شركات، أو جهات مانحة تستمتعين بالعمل معها.
أطلبي القليل من الخصوصية
ضعي بعض الحدود، سواء كان الأمر يتعلق بقرع الأشخاص لباب مكتبك قبل الدخول إليه، أو بعدم تفقد بريدك الإلكتروني أثناء وجودك خارج المكتب. «الحدود تخلق التعقل». في كثير من الأحيان، الشيء الذي سيسمح لك أن تحبي عملك هو ترك عملك في المكتب وعدم اصطحابك له إلى المنزل.
ابحثي عن الوفاء
عندما يكون لديك شعوراً بالتحدي والالتزام، ستشعرين بأنك وفية. لا تنتظري حدوث شيء مثير في حياتك، بل أنت قومي به. ما الذي تستطيعين فعله لتكوني أكثر نشاطاً؟ هل يمكنك أن تسألي عن مهمة مثيرة؟ هل يمكنك أن تفاوضي على بعض التغييرات في طلبك الوظيفي؟ إن إنتاجيتك تتعلق بمقدار سعادتك. امضي قدماً. واطلبي ما تريدينه بدلاً من أن تأخذي ما يمكنك الحصول عليه.
تخلصي من كل ما يعيقك
إذا كنت بطبيعتك من الأشخاص الذين يتوترون أمام أكوام الورق ورسائل البريد الإلكتروني غير المقروءة والتي تنتظرك الاطلاع عليها، خصصي 15 دقيقة من وقتك يومياً من أجل التنظيف والترتيب. إن تقسيم المشاريع الكبيرة إلى مهام صغيرة سوف يساعدك على وضع لائحة بالأعمال المنتهية بدلاً من التي تنتظرين انتهاؤها، وعلى خلق المكان والطاقة لمعالجة المشاريع التي تريدين حقا القيام بها.
اهتمي بنفسك واعترفي بإنجازاتك
في العمل خذي وقتاً للراحة، وتجنبي تناول الطعام في مكتبك، غادري عملك في وقت معقول. وفي المنزل: اخلدي للنوم، تناولي الطعام بشكل جيد، وافعلي الأشياء التي تحبينها. في حين أن هذه الأمور قد تبدو بسيطة، إلا أنها تؤثر في صحتك، سعادتك، وإنتاجيتك. حسناً قمت بعمل عظيم؟ هذا رائع! في آخر النهار، أذكري شيئاً واحداً قمت به بطريقة جيدة. فإن النجاح الذاتي يؤدي إلى التحقيق الذاتي».

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.