رفيدة ياسين تكتب: دروس عام اختصر عمراً    شاهد.. الفنان شريف الفحيل يعلن الصلح مع شقيقه محمد بصور معبرة وتدوينة مؤثرة: (بكتب قولي انا في اخوي، الغالي ود امي وابوي)    شاهد بالفيديو.. بعد أن وجدت الباب الخلفي لسيارتها الفارهة مفتوحاً.. الفنانة فهيمة عبد الله تنفعل عقب خروجها من إحدى الحفلات (باب الشُفع فاتح ياخ)    السودان يهزم غينيا الاستوائية وينعش حظوظه في التأهل    شاهد بالفيديو.. تحسن أم استقرار أم تدهور؟ خبيرة التاروت المصرية بسنت يوسف تكشف عن مستقبل السودان في العام 2026    وزير الثقافة والإعلام بنهر النيل يلتقي وفد منتدى وطنية الثقافي، ويؤكد رعاية الوزارة لمبادرة "علم السودان في كل مكان تزامناً مع ذكرى الاستقلال    نادي الأهلي مدني يعلن رسمياً إطلاق نجمي التسجيلات للمريخ    شاهد بالصورة.. نجمة السوشيال ميديا الحسناء أمول المنير تترحم على زوجها الحرس الشخصي لقائد الدعم السريع بتدوينة مؤثرة: (في مثل هذا اليوم التقيت بحب حياتي وزوجي وفقيد قلبي)    عثمان ميرغني يكتب: مفاجأة.. أرض الصومال..    الجامعة العربية: اعتراف إسرائيل ب"إقليم أرض الصومال" غير قانوني    بنك السودان يدشن نظام الصادر والوارد الإلكتروني عبر منصة بلدنا في خطوة نحو التحول الرقمي    الجزيرة .. ضبط 2460 رأس بنقو بقيمة 120 مليون جنيهاً    بنك السودان يدشن نظام الصادر والوارد الإلكتروني عبر منصة بلدنا في خطوة نحو التحول الرقمي    زيادة جديدة في الدولار الجمركي بالسودان    والي الشمالية يستقبل وفد لجنة تقصي الحقائق حول انتهاكات القانون الدولي لحقوق الإنسان    معتصم جعفر يعقد جلسة مع المدرب وقادة المنتخب ويشدد على ضرورة تحقيق الانتصار    رونالدو بنشوة الانتصار: المشوار لا يزال طويلًا.. ولا أحد يحسم الدوري في منتصف الموسم    البرهان يطلق تصريحات جديدة مدويّة بشأن الحرب    الصادق الرزيقي يكتب: البرهان وحديث انقرة    الأهلي مروي يستعين بجبل البركل وعقد الفرقة يكتمل اليوم    عبدالصمد : الفريق جاهز ونراهن على جماهيرنا    المريخ بورتسودان يكسب النيل سنجة ويرتقي للوصافة.. والقوز أبوحمد والمريخ أم روابة "حبايب"    الوطن بين احداثيات عركي (بخاف) و(اضحكي)    السودان يعرب عن قلقه البالغ إزاء التطورات والإجراءات الاحادية التي قام بها المجلس الإنتقالي الجنوبي في محافظتي المهرة وحضرموت في اليمن    مدرب المنتخب السوداني : مباراة غينيا ستكون صعبة    لميس الحديدي في منشورها الأول بعد الطلاق من عمرو أديب    شرطة ولاية القضارف تضع حدًا للنشاط الإجرامي لعصابة نهب بالمشروعات الزراعية    استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وراء تزايد تشتت انتباه المراهقين    مشروبات تخفف الإمساك وتسهل حركة الأمعاء    منى أبو زيد يكتب: جرائم الظل في السودان والسلاح الحاسم في المعركة    «صقر» يقود رجلين إلى المحكمة    شرطة محلية بحري تنجح في فك طلاسم إختطاف طالب جامعي وتوقف (4) متهمين متورطين في البلاغ خلال 72ساعة    بالفيديو.. بعد هروب ومطاردة ليلاً.. شاهد لحظة قبض الشرطة السودانية على أكبر مروج لمخدر "الآيس" بأم درمان بعد كمين ناجح    كيف واجه القطاع المصرفي في السودان تحديات الحرب خلال 2025    إبراهيم شقلاوي يكتب: وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    تراجع أسعار الذهب عقب موجة ارتفاع قياسية    وزير الداخلية التركي يكشف تفاصيل اختفاء طائرة رئيس أركان الجيش الليبي    "سر صحي" في حبات التمر لا يظهر سريعا.. تعرف عليه    فيديو يثير الجدل في السودان    شرطة ولاية نهر النيل تضبط كمية من المخدرات في عمليتين نوعيتين    الكابلي ووردي.. نفس الزول!!    استقالة مدير بنك شهير في السودان بعد أيام من تعيينه    كيف تكيف مستهلكو القهوة بالعالم مع موجة الغلاء؟    اكتشاف هجوم احتيالي يخترق حسابك على "واتسآب" دون أن تشعر    قبور مرعبة وخطيرة!    عزمي عبد الرازق يكتب: عودة لنظام (ACD).. محاولة اختراق السودان مستمرة!    مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة    الشتاء واكتئاب حواء الموسمي    عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة ..    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



8 نصائح تجعلك تحبين عملك وتتمسكين به أكثر
البيان نشر في النيلين يوم 10 - 11 - 2015

أسباب مختلفة تدفع كل منا إلى العمل، فالبعض يعمل فقط من أجل تأمين لقمة العيش، وآخرون يعملون لكي يشعروا أنهم أشخاص منتجين في الحياة، وهنالك من يعمل لكي يرتقي المناصب ويحقق النجاح والمكانة الاجتماعية التي يرغب بها.. أسباب كثيرة تدفعنا إلى العمل، ولكن هناك من يعمل وهو كاره لعمله، أو يعمل اضطراراً ويفكر بترك العمل عندما تصبح الفرصة سانحة؛ أنت لماذا تعملين، وكيف هي علاقتك بعملك، إليك 8 نصائح تجعلك تحبين عملك وتتمسكين به.
تذكري.. لماذا؟
ما الذي دفعك إلى هذا العمل في بادئ الأمر؟ ما الذي كنت تقومين به بشكل مختلف، كي تستمتعي به؟ هذه الرحلة إلى أعماق ذاكرتك ستنعشك وتخلق لديك الوعي. إنها تسمح لك بمعرفة ما يصلح وما لا يصلح على حد سواء. وإنها تسمح لك برؤية الفرق بين ما كنت عليه وما كنت ترغبين في الوصول إليه.
احصلي على سبب وجيه للبقاء
الدافع يمكن أن يجعلك أحياناً تشعرين وكأنك تركبين الألعاب الأفعوانية roller coaster، ولكن قدرتك على التقدم أثناء شعورك بعدم الراحة للبقاء في عملك يجب أن تكون قوية كأسبابك للقيام بذلك. حددي هدفاً وقرري ما الذي تريدينه حقاً من هذا العمل (بخلاف راتبك): هل تريدين معرفة المزيد عن مجال عملك؟ أم، هل تريدين أن تتعلمي كيفية قيادة فريق؟
ادمجي ما تحبين القيام به مع عملك
ما هي الأشياء التي ستكونين سعيدة بالقيام بها والغير مدفوعة؟ ما هي الأشياء التي تحفزك؟ إذا كنت تتمتعين بالقيام بدور الناصح للأشخاص، فهذا لا يعني أنه عليك ترك وظيفتك وأن تصبحي معالجة نفسية، بل يعني أنه عليك جعل موهبتك هذه من ضمن وظيفتك. وتذكري بأن موهبتك ليس بما تقومين به، ولكن كيف تقومين به. وإذا كنت تعتقدين بأن قدرتك على المنافسة ستزيد من فرص نجاحك وسعادتك، فننصحك بإعادة التفكير. فأنت ستكونين محظوظة في إيجاد الوفاء إذا استخدمت مواهبك لدعم الآخرين الذين هم بجانبك.
أعملي مع من تحبين
في حين أنك غير قادرة على تغيير زملاء عملك، يمكنك البحث عن أشخاص آخرين من الخارج تستمتعين بالعمل معهم. عالجي المهام المطلوبة منك مع الأشخاص الذين تحبين التعامل معهم. كوني مبدعة ووسعي نطاق تفكيرك، وبالطبع سيكون هناك زبائن، شركات، أو جهات مانحة تستمتعين بالعمل معها.
أطلبي القليل من الخصوصية
ضعي بعض الحدود، سواء كان الأمر يتعلق بقرع الأشخاص لباب مكتبك قبل الدخول إليه، أو بعدم تفقد بريدك الإلكتروني أثناء وجودك خارج المكتب. «الحدود تخلق التعقل». في كثير من الأحيان، الشيء الذي سيسمح لك أن تحبي عملك هو ترك عملك في المكتب وعدم اصطحابك له إلى المنزل.
ابحثي عن الوفاء
عندما يكون لديك شعوراً بالتحدي والالتزام، ستشعرين بأنك وفية. لا تنتظري حدوث شيء مثير في حياتك، بل أنت قومي به. ما الذي تستطيعين فعله لتكوني أكثر نشاطاً؟ هل يمكنك أن تسألي عن مهمة مثيرة؟ هل يمكنك أن تفاوضي على بعض التغييرات في طلبك الوظيفي؟ إن إنتاجيتك تتعلق بمقدار سعادتك. امضي قدماً. واطلبي ما تريدينه بدلاً من أن تأخذي ما يمكنك الحصول عليه.
تخلصي من كل ما يعيقك
إذا كنت بطبيعتك من الأشخاص الذين يتوترون أمام أكوام الورق ورسائل البريد الإلكتروني غير المقروءة والتي تنتظرك الاطلاع عليها، خصصي 15 دقيقة من وقتك يومياً من أجل التنظيف والترتيب. إن تقسيم المشاريع الكبيرة إلى مهام صغيرة سوف يساعدك على وضع لائحة بالأعمال المنتهية بدلاً من التي تنتظرين انتهاؤها، وعلى خلق المكان والطاقة لمعالجة المشاريع التي تريدين حقا القيام بها.
اهتمي بنفسك واعترفي بإنجازاتك
في العمل خذي وقتاً للراحة، وتجنبي تناول الطعام في مكتبك، غادري عملك في وقت معقول. وفي المنزل: اخلدي للنوم، تناولي الطعام بشكل جيد، وافعلي الأشياء التي تحبينها. في حين أن هذه الأمور قد تبدو بسيطة، إلا أنها تؤثر في صحتك، سعادتك، وإنتاجيتك. حسناً قمت بعمل عظيم؟ هذا رائع! في آخر النهار، أذكري شيئاً واحداً قمت به بطريقة جيدة. فإن النجاح الذاتي يؤدي إلى التحقيق الذاتي».

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.