فكر في الأسباب التي قد تكون على الأرجح هي الأسباب الرئيسة للنسيان قبل أن تتوقع الأسوأ، فقد يكون عدم الحصول على قدر كاف من النوم هو السبب! هل تشعر بالقلق لأنك أصبحت تنسى كثيرا مؤخرا؟ من المفارقة أن القلق ذاته يعد من أسباب النسيان. والقلق والتوتر (...)
هل غالبا ما تستيقظ في الليل ولا يمكنك العودة إلى النوم مرة أخرى، ثم ينتهي بك الحال إلى عدم القدرة على النوم لأنك تشعر بالقلق؟ هل تشعر بالإرهاق في اليوم التالي؟ بل والأسوأ من ذلك، هل تنتابك رهبة من فكرة الذهاب إلى سريرك خوفا من أن تعاني الأمرين في (...)
رغم أن مرض السكري يزيد من بشكل عام، فإنه يمكن استخدام مجموعة متنوعة من الفحوصات التصويرية لتقييم خطر الإصابة بصورة فردية.
يمكن أن يحدد اختبار الإجهاد stress test حالة صعوبة تدفق الدم إلى القلب (المعروفة أيضا باسم النوبة الإسكيمية Ischemia، أي نقص (...)
رغم أن مرض السكري يزيد من بشكل عام، فإنه يمكن استخدام مجموعة متنوعة من الفحوصات التصويرية لتقييم خطر الإصابة بصورة فردية.
يمكن أن يحدد اختبار الإجهاد stress test حالة صعوبة تدفق الدم إلى القلب (المعروفة أيضا باسم النوبة الإسكيمية Ischemia، أي نقص (...)
ينبغي على مرضى القلب عدم استخدام بعض العقاقير المضادة للالتهاب لفترة طويلة، إلا أن دواء «نابروكسين» يعد أكثرها أمانا. لقد تم سحب بعض مسكنات الألم «الصديقة للمعدة» وهي «فيوكس» (روفيكوكسيب) و«بيكسترا» (فالديكوكسيب) من السوق عندما تبين أنها تزيد من (...)
تحقق العلاجات المضادة للالتهاب التي توضع على البشرة، مثل الكريمات وأنواع الجيل أو البخاخات أو اللاصقات أفضل نتيجة في الحالات ما بين الخفيفة إلى المتوسطة من الآلام التي تحدث بالقرب من سطح البشرة.
هل تعاني من التهاب مفاصل خفيف إلى متوسط، أو ربما ألم (...)
إذا كنت تريد أن تحسن صحتك وتقي نفسك من الأمراض، فعليك أن تضيف بعض الأغذية عالية القيمة الغذائية إلى طعامك.
عندما يتعلق الأمر بتحسين الحالة الصحية، فدائما ما نتحدث عن الأطعمة التي يجب عدم تناولها لأنها تسبب مشكلات صحية، ولكننا هذه المرة نتحدث عن (...)
كل بضع سنوات يراجع فريق دولي من الباحثين تعريف النوبة القلبية بحيث يعكس التعريف الجديد المعارف الحديثة وتقنيات التشخيص الجديدة.
وفي نهاية عام 2012 أعاد فريق البحث التعريف السابق للنوبة القلبية بشكل أكثر تحديثا من أجل تحديد ستة أنواع مختلفة للنوبات (...)
تشير أدلة جديدة إلى أن مادة الليكوبين التي توجد في الطماطم ليست مجرد مركب يكافح مرض السرطان، فهناك سبب آخر يدفع لتناول الطماطم، إذ توصلت دراسة حديثة في مجال علم الأعصاب إلى أنها قد تساعد في الحد من خطر الإصابة بمرض «السكتة الدماغية الإقفارية» (...)
إن كانت زيادة الوزن صعبة على النفس، فإنها أكثر صعوبة على قلبك، وخاصة عندما يتركز الوزن حول خصرك.
دهون الأحشاء
* تشكل الدهون خطورة على القلب، ليس فقط لأنها تزيد من مخاطر الأوضاع التي تساهم في أمراض القلب، مثل ضغط الدم المرتفع، والكولسترول المرتفع (...)
يعاني بعض الأشخاص المنخرطين في برامج للتمارين الرياضية، من صعوبات في إنقاص وزنهم، ولذا تزداد خيبتهم، ويتخلون بالتالي عنها. وهذا خطأ كبير، إذ ووفقا لدراسة حديثة نشرت في مجلة الكلية الأميركية لطب القلب، فإن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تحمي الصحة (...)
كمبردج (ولاية ماساتشوستس الأميركية
في ظل توجه معظم علاجات تساقط الشعر نحو الرجال.. إلى أين يمكن أن تلجأ المرأة من أجل المساعدة؟
لقد اعتدنا أن نرى شعر الرجال وهو يتساقط مع التقدم في العمر، وفي هذه الأيام لم يعد الصلع مقبولا اجتماعيا فحسب بالنسبة (...)
كمبردج (ولاية ماساتشوستس الأميركية):
كل شتاء نسمع نفس القصة.. وهي أن فيتامين «سي» C يقي من أخطار نزلات البرد، لكن هل هذا الأمر حقيقي ومساعد فعلا، أم إنه تضخيم للواقع؟
يقول الدكتور بروس بيستريان رئيس قسم التغذية الإكلينيكية في مركز بيت إسرائيل (...)
كلما زاد تقدمنا في السن، ازدادت احتمالات الإصابة بأمراض القلب والسكري والتهاب المفاصل، ومشكلات صحية مزمنة. وقد يتطلب علاج هذه الأمراض تناول مجموعة من الأدوية، ولعل ذلك السبب في أن ما يقرب من نصف الأشخاص البالغين يتناولون خمسة أقراص أو أكثر يوميا. (...)
كلما زاد تقدمنا في السن، ازدادت احتمالات الإصابة بأمراض القلب والسكري والتهاب المفاصل، ومشكلات صحية مزمنة. وقد يتطلب علاج هذه الأمراض تناول مجموعة من الأدوية، ولعل ذلك السبب في أن ما يقرب من نصف الأشخاص البالغين يتناولون خمسة أقراص أو أكثر يوميا. (...)
لا يؤدي تناول كميات كبيرة جدا من السعرات الحرارية إلى زيادة خصر الجسم فقط، فقد افترضت دراسة حديثة أن تناول كميات عالية من السعرات الحرارية على مدى الزمن يزيد بالفعل من خطر فقدان الذاكرة، أو حدوث ضعف خفيف في الإدراك في أواخر العمر.
السعرات والإدراك
* (...)
إن كنت من اللاتي يعانين من ارتفاع مستويات الكولسترول، فلربما تصف لك طبيبتك عقارا من أدوية الستاتين. وتقوم أدوية الستاتين statins هذه بخفض مستوى الكولسترول منخفض الكثافة LDL الذي يطلق عليه اسم الكولسترول «غير الصحي» أو «الضار» لأنه يساهم في تكوين (...)
خطوات غذائية وسلوكية ودوائية لمعالجتها
أولا ينبغي تغيير السلوكيات التي تؤدي للإصابة بحرقة في المعدة (أو «حرقة الفؤاد»، أي الحموضة)، وإذا استمر الألم، فيمكن تناول عقارات تسمى «بي بي آي» (PPIs) أو مثبطات مضخة البروتون؛ لما لها من فاعلية كبيرة.
هل (...)
دائما ما أصاب بنزلات البرد في فصل الشتاء، التي تستمر لأكثر من أسبوع. سمعت أن الزنك وعشبة «الإشيناسيا» يساعدان على تقصير فترة الإصابة بنزلات البرد، فهل ينبغي علي تجربتهما؟
في الوقت الذي يبدأ فيه موسم نزلات البرد والإنفلونزا في الانتشار حاليا، ينبغي (...)
هناك علاقة كبيرة بين الكرش، أو البدانة في منطقة الخصر، والمشاكل البولية والقدرة على الانتصاب، إذ لاحظت أبحاث نشرت في المجلة البريطانية الدولية للمسالك البولية أن الذين لديهم دهون متراكمة في منطقة الخصر، يعانون من مشاكل جنسية وبولية. وركزت الدراسة (...)
تساعد المؤشرات الحيوية على إضفاء الطابع الشخصي على الرعاية الصحية المخصصة للنوبات القلبية وقصور القلب. فإذا كانت لديك نوبة قلبية أو تعاني قصورا في القلب، يمكنك توقع تلقي العلاج وفقا للطرق المعتمدة (البروتوكولات) المتبعة التي أثبتت فعاليتها بين (...)
إن كنت تعاني من أمراض الشرايين التاجية، فإنك معرض لخطر أكبر في حدوث نوبة قلبية. إلا أن كثيرا من الناس لا يعرفون أن العملية نفسها التي تقود إلى تراكم الترسبات الدهنية المؤدية إلى انسداد الشرايين التاجية، قد تجري أيضا في شرايين الدماغ؛ الأمر الذي (...)
كمبردج (ولاية ماساتشوستس الأميركية):
وقد أرجعتنا دراسة حديثة حول أخطار أمراض القلب إلى ذكرى حادثة مايك تلك. فقد جمع الباحثون نتائج من 17 دراسة شملت ما يقرب من 68 ألف شخص، ثم أجروا حسابا لمخاطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. وظهر أن (...)